16.09.2015

Fit im Alter – trotz Gelenkbeschwerden

Für sogenannte Best Ager gibt es mittlerweile viele Möglichkeiten fit zu bleiben – auch wenn Gelenk- oder Knochenerkrankungen wie Arthrose, Arthritis oder Osteoporose vorliegen.   lesen Sie mehr...

11.09.2015

Haben Sie sich schon angemeldet?

Mein Seminar „Kraftvoll und gesund in eine neue Lebensphase – Wechseljahre und Lebensmitte“ findet am Do., 17.9. von 19.00 - 21.00 Uhr im Sportkrug Afferde statt.

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04.09.2015

Spätsommer - so lautet unser Motto im September

Im September wird der Spätsommer „eingeläutet“. Sowohl mit der besonderen „Spätsommer-Massage“ als auch bei meinem Seminar „Kraftvoll und gesund in eine neue Lebensphase – Wechseljahre und Lebensmitte“.
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24.08.2015

Die tägliche Runde hält fit

Sport ist gesund, keine Frage. Doch Joggen oder Schwitzen im Fitness-Studio ist nicht jedermanns Sache. Zum Glück ist so ein Aufwand nicht immer nötig: Studien zeigen, dass bereits regelmäßige Spaziergänge einen positiven Einfluss auf unsere Gesundheit haben.
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18.08.2015

Kleine Helfer – große Entspannung

Ob Rügen oder die Alpen, ob Spanien oder Asien – egal, wohin Sie in den Urlaub fahren oder fliegen, es gilt für jedes Ziel das Gleiche: Je besser Sie vorbereitet sind, umso entspannter können Sie die Reise genießen.  lesen Sie mehr...